أفاد بحث جديد نشر خلال الاجتماع السنوي الأخير للجمعية الأمريكية للتغذية بأن أفضل نظام غذائي قد يساهم في الوقا
أفادت دراسة لجامعة روتجرز بأن تناول نسبة أكبر من البروتين أثناء اتباع نظام غذائي يؤدي إلى خيارات غذائية أفضل و
خلصت دراسة جديدة إلى أن الاستحمام بالماء البارد يمكن أن يساعد من يعانون السمنة المفرطة على إنقاص أوزانهم.ووجدت
يعد الإفطار أحد أهم مراحل الغذاء في اليوم ولاسيما لمن يريدون تخفيف أوزانهم والمحافظة على طاقة الجسم ويعتبر ا
نواجه غالبيتنا انتفاخ البطن بين الحين والآخر خاصة بعد تناول أطعمة محددة. وعادة ما تختفي هذه الحالة المزعجة من
أعلن الدكتور ميخائيل غينسبورغ خبير التغذية الروسي أن زيادة الشهية بعد شرب القهوة يؤدي إلى الإفراط بتناول الط
يشير خبراء التغذية إلى أن تضمين النظام الغذائي مليء بالفواكه والخضار يساهم في فقدان الوزن وزيادة صحة العظام وم
يعد التعرق أمرا طبيعيا إذا شعرت بالحرارة أو مارست التمارين الرياضية ولكن البعض قد يتعرقون بشكل مفرط ما قد يت
اعتبر الصحفي مارك جوفيه من موقع The Hill أن الولايات المتحدة تواصل فرض سياسة العقوبات ضد روسيا على العالم ب