كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان بأسهل الطرق
نقدم اليوم مجموعة من النصائح التي تساعدكِ على التخلص من تلك الرائحة المزعجة في رمضان، والتمتع برائحة فم منتعشة.
- الحرص على تنظيف الأسنان بواسطة الفرشاة والمعجون، واستخدام خيط الأسنان للتخلص من بقايا الطعام.
- غسل اللسان جيدًا، وذلك لأنه مجال خصب لنمو البكتريا التي تسبب الرائحة الكريهة.
- تناول الماء بكميات كبيرة بعد الفطار، وتجنب تناول القهوة والشاي، وفي حال تناولهم يفضل بدون كمية كبيرة من السكر.
- تناول ما لا يقل عن ثمرتين من الموز والفراولة بعد الإفطار، وكذلك الزبادي أيضا.
- شرب النعناع أو الينسون أو الشاي الأخضر.
- أكل البقدونس يعمل على إنعاش الفم.
إليكم وصفة مجربة وفعالة لخبيرة التجميل رشا شلباية للتخلص من رائحة الفم:
المكونات:
ملعقة من خل التفاح.
ملعقة من زيت الزيتون.
ملعقة من الزبادي.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات كلها معا في إناء مناسب.
- اغسلي أسنانك بالفرشاة والمعجون لمدة 3 دقائق.
حل سحري مع مشروب المقدم من، دكتور أحمد الفرماوي، أخصائي طب الأسنان، للتخلص نهائياً من مشكلة رائحة الفم الكريهة.
المكونات:
3 أوراق من البقدونس.
3 أوراق نعناع.
3 أعواد قرفة.
ملعقة شمر حلو.
كوب ماء.
الطريقة:
- يتم غلي الماء، ثم إضافة جميع المكونات السابقة إليه، وتركهم لعشر دقائق على النار، ثم تركه ليبرد.
- تناولي المشروب مرة يوميًا.