لماذا يحتاج أطفالك إلى ممارسة الرياضة؟
تقول جيتيكا دوبر، المدربة المعتمدة في منصة“ Fittr “ للياقة البدنية والتغذية عبر الإنترنت: ”يحتاج الأطفال إلى ممارسة النشاط البدني بانتظام؛ لتحقيق نمط حياة صحي بما في ذلك التطور الشخصي والنمو“.
ووفقًا للتقرير الوارد في موقع ”لايف مينت“، فإن اعتياد الأطفال على الحياة النشطة باكراً يوفر فوائد هائلة تشمل: النمو الصحي والتطور، عظاما وعضلات أقوى، توازنا أعلى وقلبا أقوى، كما تساهم النشاطات البدنية في تعزيز تفاعل الأطفال الاجتماعي، وتعلم مهارات جديدة تماشياً مع تعزيز التركيز.
وأشار التقرير إلى أن النشاطات البدنية تساعد أيضًا في بناء مهارات حركية معززة تؤدي في النهاية إلى تحسين الحركات الأساسية واليومية.