فوائد في مكسرات جوز البقان
يعد جوز البقان من أكثر المكسرات ذات الفائدة للجسم وتدخل في الكثير من الأنظمة الغذائية باعتباره غنيا بالدهون الأحادية غير المشبعة.
ويعتبر جوز البقان من أهم الأطعمة المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى أنه يحمى من بعض أنواع السرطان.
ويعتبر من مصادر الدهون غير المشبعة الأحادية كحمض الفوليك.