كيف تتحكم الوجبات السريعة بمزاجك؟
أظهرت الدراسات الأخيرة أن الأشخاص الذين يستهلكون الدهون المشبعة يملكون صعوبة في التحكم بمزاجهم، بحسب ما نقل موقع ديلي ميل.
وأكدت الدراسات أن هذه الدهون الموجودة في بعض الوجبات السريعة قد تؤثر بشكل كبير على المشاعر، بحسب ما نقل موقع ديلي ميل.
وأكدت الدراسات أن التخفيف من أكل الوجبات السريعة يساعد على رفع المعنويات وتحسين المزاج.