ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
menuالرئيسية

الاستيقاظ مبكراً يزيد فرص الحمل

الجمعة 11/يناير/2019 - 02:14 م
الاستيقاظ مبكراً يزيد فرص الحمل
 
إذا كنت من عشاق السهر وتخططين للحمل ربما حان الوقت لتغيير بعض عادات النوم لديك، فقد تبين أن استيقاظ المرأة مبكراً يحسن فرص الإخصاب مقارنة بالنوم في وقت متأخر. وتحث التوصيات الصحية المرأة على تبني عادات صحية تتعلّق بالنوم والتغذية منذ التخطيط للحمل.
وبحسب الدراسة التي أجريت في جامعة وارويك البريطانية، تتبني المرأة المحبة للسهر عادة غير صحية غالباً، بينما يعتبر الاستيقاظ مبكراً من أهم علامات نمط الحياة الصحي.
ويؤدي نمط الحياة غير الصحي إلى زيادة الوزن، ويرتبط بالتدخين أو التواجد في بيئة للتدخين السلبي، مع زيادة مخاطر الإصابة بأمراض السكري والقلب.
وقد عُرضت نتائج الدراسة في المؤتمر السنوي لـ "بريتش فرتيليتي سوسيتي"، شارك في أبحاثها 100 امرأة تم تتبع عادات النوم لديهن وتأثيرها على محاولة الحمل. وحثت توصيات الدراسة النساء على تبني عادات نوم صحية منذ التخطيط للحمل.
تعليقات Facebook تعليقات اليمن العربي
هل تتوقع إنتهاء الأزمة اليمنية خلال العام الجديد
كأس اسيا
الأردن
1
x
14:00
1
فيتنام
تايلاند
-
x
17:00
-
الصين
إيران
-
x
20:00
-
عمان
الدوري الألماني
شالكة
-
x
20:00
-
فولفسبورج
كأس الكونفيدرالية الأفريقية 2019
الرجاء الرياضي - المغرب
-
x
19:00
-
افريقيا ستارز - ناميبيا
نصر حسين داي - الجزائر
-
x
19:45
-
الأهلي بنغازي - ليبيا
النادي الصفاقسي - تونس
-
x
19:00
-
فيبرس - أوغندا
الدوري الإنجليزي الممتاز
هيديرسفيلد تاون
0
x
14:30
3
مانشستر سيتي
فولهام
-
x
19:00
-
توتنهام هوتسبير
الدوري الإسباني الدرجة الأولى
فياريال
-
x
18:15
-
أتلتيك بيلباو
برشلونة
-
x
22:45
-
ليجانيس
الدوري الإيطالي
نابولي
-
x
22:30
-
لاتسيو