بحث : المشي 30 دقيقة يوميا يقلل من احتمال الوفاة بالسرطان بواقع النصف
كشف بحث جديد أن المشي لمدة 30 دقيقة يوميا يمكن أن يعزز فرص الشفاء من مرض السرطان بواقع النصف تقريبا.
و ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن دراستين منفصلين خضع لها مرضى سرطان الثدي و الأمعاء وجدت أن التمارين المنفصلة لها تأثير كبير على النجاة من المرض.
وأجرى الدراسة الأولى فريق من جامعة هارفارد والذي تابع حالة 992 رجلا ممن يعانون من سرطان الأمعاء في المرحلة الثالثة إذ تعد هذه المرحلة ثاني أكبر أشكال السرطان تقدما وهو ما يعني أن الورم كبير وينمو بشكل سريع.
و بحسب الدراسة فإن المرضى الذين مارسوا الرياضة المعتدلة لمدة 30 دقيقة خمسة أيام أسبوعيا وتناولوا طعاما صحيا كانوا أقل عرضة بنسبة 42 بالمائة للوفاة. كما أنهم يعيشون لفترة أطول حتى في حال عودة المرض إليهم بعد الشفاء منه.
أما الدراسة الثانية فقد أجراها باحثون استراليون بجامعة كوينزلاند حيث تابعوا حالة 194 سيدة خضعن مؤخرا لجراحة لاستئصال سرطان الثدي.
ووجد فريق البحث أن السيدات اللاتي مارسن الرياضة تمتعن بإمكانية أكثر بنسبة 55 بالمائة للنجاة.