الجري المنتظم وعقد الاجتماعات تحمي من السرطان والزهايمر والسكتة الدماغية
ينصحك طبيب القلب الفرنسي البروفسور فرانسوا كاريه في مستشفى رن بإيقاف سيارتك على بعد 500 متر من مكان العمل وتقوم بعدها بالجري الخفيف حتى تصل إلى مكان عملك.
كما أشار إلى محاولة الوقوف قدر المستطاع أثناء الاجتماعات والبعد عن الجلوس لفترات طويلة دون حركة لتخفيف حدة التهابات وخطورة التعرض للسكتة الدماغية ومرض الزهايمر والتهاب الأوردة.. وحاول أن تجري اتصالاتك الهاتفية وأنت واقف وتمارس رياضة الجري لمدة 40 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع للتمتع بصحة جيدة.