السموم في الجسم تؤدي إلى الإرهاق المزمن
أوضحت خبيرة التغذية الفرنسية فاليرى أسبيناس، من جامعة باريس، أن السموم في الجسم تؤدى إلى الإرهاق المزمن، لذلك يجب التخلص منها عن طريق استبعاد الأطعمة المصنعة وتفضيل الخضروات والفاكهة التى تظهر فى كل فصل من فصول السنة علي هذه الأطعمة ، فعندما يتخلص الجسم من سمومه فإنه يسترد طاقته.
ونصحت الخبيرة باختيار الفاكهة والخضروات ذات اللون الأحمر حيث أنها غنية بمضادات الأكسدة الغنية بالجلوتين و هى مادة بروتينية توجد فى الدقيق و الأفضل التركيز على الأرز والحنطة السوداء و الذرة البيضاء مع شرب عصير العنب أو خليط الليمون مع الجنزبيل.