البرنامج الوطنى للتغذية الصحية الفرنسية للبالغين
عرض المجلس الأعلى للصحة العامة الفرنسية برنامجه للتغذية الصحية فى الفترة من 2017 حتى 2021 للبالغين الفرنسيين والذى يهدف إلى تحسين الوضع الصحى للمواطنين وعدم تعرضهم لخطورة المبيدات الحشرية والمعادن الثقيلة من 8 إلى 12 مبيدا ومعدنا.
ويشمل البرنامج الغذائي تناول الفاكهة والخضروات خمس ثمار فى اليوم على الأقل والأفضل أن تكون طازجة غير مثلجة أو مجمدة، ومن 80 إلى 100 جرام ، بالإضافة إلى حفنة من اللوز والجوز والبندق والفستق فهى تعطى الألياف والمعادن والفيتامينات ومن الأفضل شرب كوب واحد من عصير الفاكهة فى اليوم.
إما بالنسبة للخضروات والبقوليات ، فيجب استهلاكها مرتين فى الأسبوع وبالنسبة للحوم الحمراء فقد حددت 500 جرام فى الأسبوع ويفضل عليها الدجاج إما السمك وفاكهة البحر مرتين فى الأسبوع مع اختلاف أنواعها.
وبالنسبة لمنتجات الألبان ، فيفضل تناول 150 ملليلتر لبن و125 جرام زبادى و30 جرام جبنه والإبتعاد عن الملح والدهون والسكريات والتركيز على الماء ومنتجات العضوية والتقليل على قدر المستطاع من اللحوم والسكر والملح.