7 نصائح من أجل حياة جنسية ممتعة
وتنصح لاورا بمُمارسة العلاقة الحميمية مرتين أسبوعياً على الأقل، لكنها تؤكد عدم وجود "رقم سحري" يضمن لكما علاقةً هانئة. وعلى الشريكين التعاون معاً لمعرفة عدد المرات التي ستمنحهما شعوراً بالاكتفاء.
4- الحديث عن النزوات الخيالية
الحديث عن السيناريوهات الجامحة التي تثيرك يمنح شريكك الفرصة لتحقيق أحلامك، وهو ما سيقرب بعضكما من بعض أكثر.
ولكن الحديث عن رغباتك الجنسية ليس بالأمر السهل، وإذا لم تشعر بالارتياح لفعل ذلك، تنصح لاورا بالاتفاق فيما بينكما على عدم إصدار أحكام مُسبقة (ففي نهاية المطاف، يُمكن للطرف الآخر الاستماع فقط وعدم تحقيق الأمر).
وتقترح لاورا تصميم "خريطة للنزوات"، تكتب فيها أنت وشريكك نزواتكما الخيالية للمقارنة بينها وعمل قائمة متكاملة.
فماذا لو كان أحد منكما يرغب في تجربة شيء لا يعجب الطرف الآخر؟ وهنا تنصح لاورا بالتعرف على مصدر النزوة، والبحث عن فكرة مبتكرة ترضي الطرفين.
5- الحديث عن الخيانة
الخيانة الزوجية ليست مسألةً واضحة، وتختلف من شخصٍ لآخر. لكن الحديث عن موضوع الخيانة يصبح أسهل بكثير ولا يقابل بالتبريرات، عندما لا يكون السبب في إثارته هو الاشتباه في سلوك الشخص الآخر.
6- لغة الحب المفضلة
حاول معرفة التصرفات التي تجعل شريكك يشعر بالحب، سواءً كان الأمر بسيطاً كالإمساك بيده أو مثيراً كتبادل الرسائل النصية الجنسية، فالاتفاق على تنفيذ هذه الأشياء شيء ضروري للحفاظ على علاقة جنسية مرضية.
وبحسب كتاب The 5 Love Languages لغاري شابمان، يتبادل الناس الحُب والرومانسية بـ5 لغات مختلفة: الهدايا، وقضاء الوقت معاً، وكلمات الإطراء والمديح، وعمل الأشياء التي تبهج شريكك، والتلامس الجسدي.
ويُمكن للأزواج الذين يستخدمون لغاتٍ مُختلفة للتعبير عن حُبهم أن يلبي بعضهما رغبات بعض، وذلك عن طريق التواصل بينهما والتعبير عن الأشياء التي تجعلهما يشعران بأنهما محبوبان.
وتنصح لاورا بكتابة 3-5 جمل تبدأ بـ"أشعر بأنني محبوب/ محبوبة عندما…"، ومُشاركتها مع الطرف الآخر.
ويُمكن أن تتضمن هذه الجمل كل شيء، بدايةً من "عندما تمسك بيدي"، أو "عندما تمارس الجنس معي".
كما تنصح لاورا بمُلاحظة ردود فعل الطرف الآخر وطريقة تعامله معك بلطف؛ هل يقوم بمدحك؟ وتقول لاورا: "عادةً ما نعامل الآخرين بالطريقة التي نحب أن نعامل بها. لكن عليك صياغة أفعالك طبقاً لأفعال الطرف الآخر".
7- تغير الرغبات والميول
عليك أن تتذكر أنَّ الحديث عن الجنس ليس شيئًا تفعله مرة واحدة فقط، ويقول اندريه "تتطور حاجاتنا ورغباتنا مع مرور الوقت، والأشياء التي كانت تعجبك خلال فترة المواعدة، أو السنة الأولى من الزواج، قد لا تُعجبك بعد 10 سنوات". ولذلك كلما طالت فترة العلاقة، أصبح من الصعب على الشريكين التنبؤ بالأشياء التي يفضلها شُركائهم بدقة. لذلك فالتواصل مهم، وذلك من أجل أن يعرف الطرف الآخر بتغير ميولك.