اشربي كوبًا من هذا الخليط قبل النوم وودعي الدهون

تشهد عملية التمثيل الغذائي (metabolism) الانخفاض الأكبر خلال ساعات الليل لأن الجسم يكون بحالة سكون. اليك هذا الشراب لتنشيط حرق الدهون وتنظيف الجسم من السموم ليلاً.

طريقة التحضير: إطحني خيارة مع باقة صغيرة من البقدونس، أخلطيها مع عصير ليمونة حامضة وأضيفي ملعقة من الزنجبيل المبروش ونصف كوبٍ من المياه.

ان الفيتامينات والألياف الموجودة في الخيار تجعلك تشعرين بالامتلاء ، أما البقدونس فغنيّ بمضادات الأكسدة ويساعد الجسم للتخلص من المياه، إضاقة إلى فوائد الحامض والزنجبيل في التخلص من سموم الجهاز الهضمي وحرق الدهون.