دراسة: غياب النظام عن المنزل يصيب الأطفال باضطرابات النوم

كشفت دراسة حديثة أن أبناء الأُسر التي لا تتبع قواعدَ ونظاماً مُحَدَّداً يكونون أكثر عُرضة للحرمان من النوم الجيد ليلاً؛ بسبَب الضوضاء التي يسببها باقي أفراد الأسرة، مشيرة إلى أن فرض قواعد محددة لنوم الأطفال ليس كافياً وحده لحمايتهم من السهر، بينما يظل الآخرون يمارسون أنشطة مثل مشاهدة التلفزيون، أو استضافة الأصدقاء.

وقال جيمس سبيلزبري، كبير باحثي الدراسة وهو من مركز التجارب السريرية في جامعة كيس ويسترن في كليفلاند بولاية أوهايو الأمريكية: ‘‘الأبحاث تشير إلى أن البيئة المنزلية مُهمَّة في التأثير على نوم الشخص‘‘.

وأضاف هيلث، أن جهود تحسين نوم الأطفال قبل سن المراهقة ستؤتي ثمارها بصورة أفضل إذا ما شارك كل أفراد الأسرة فيها، وفقاً لـ ‘‘رويترز‘‘.

وبحسب الدراسة التي نشرت في دورية (سليب هيلث)، فقد كان أبناء الأسر غير الملتزمة بنظام أكثر عُرضة للقول إن أفراد أسرهم يجعلون خلودهم للنوم مهمَّة صعبة.