ماذا يحدث عند تناول البروتينات والسكر الخفيف ؟
أكد طبيب التغذية الفرنسي يال ادلر في جامعة باريس ، على ضرورة الوقاية من البرد بتناول حساء الخضروات والفاكهة المجففة و الفطائر والبيض والألبان ، حيث تساعد البروتينات والسكريات على رفع درجة حرارة الجسم .
كما أوضح الخبير الفرنسي أن ضرورة
تحريك القدم والأصابع من أجل تنشيط الدورة الدموية في الجسم فحركة القدم الدائرية
مع منطقة العرقوب ، إضافة إلى ارتداء ثلاث طبقات من الملابس للحصول على التدفئة
اللازمة.