تقرير أمريكي: وسائل التواصل الاجتماعى تؤدي إلى تشتت في الذهن

ذكر تقرير أمريكي حديث أن أكبر الأشياء القاتلة للتركيز وتؤدى إلى تشتت الذهن هى استخدام وسائل التواصل الاجتماعى أثناء العمل أو عند القيام بمهمة أخرى، فإذا كنت مضطرا لاستخدامها فيجب أن يكون ذلك خلال فترات الراحة حتى لا ينقطع تركيزك خلال القيام بمهامك.

وأضاف  التقرير أن وجود الكثير من الرسائل على البريد الإلكترونى الخاص بك ينتج عنها التشتت وعدم القدرة على التركيز، لذا يجب الرد على العديد من رسائل البريد الإلكترونى على الفور، وبدلا من فحص البريد الإلكترونى باستمرار يجب تخصيص أوقات معينة لهذا الغرض، ويمكنك إغلاق البريد الإلكترونى الخاص بك.