تعرف على 5 فوائد صحية للابتسامة

نصحت المواقع الصحية المختصة بالحفاظ على الابتسامة حتى لو لم تكن ابتسامة طبيعية، لما تتركه من أثر إيجابي على المزاج العام وصحة الإنسان، مبرزة 5 فوائد صحية ونفسية للابتسامة.

وأوضح موقع “بولد سكاي” الطبي، أن الشخص المبتسم يخلق ما يسمى عدوى الابتسامة؛ حيث إن الشخص يبتسم إذا رأى آخرين غيره يبتسمون، كما أن رؤية الابتسامة تنشط جزءاً محدداً في المخ يتحكم في حركة الوجه ويؤدي للابتسامة.

وبيّن الموقع أن الابتسامة تقلل التوتر وتريح القلب وتخفف من حدة التوتر العصبي ما يعطي إحساساً بالراحة، كما أنها تقوي مناعة الجسم بمساعدتها في إنتاج كرات الدم البيضاء المسؤولة عن مقاومة الأمراض.

وتساعد الابتسامة على إفراز مواد كيميائية تسمى “إندروفينات” وهي تعطي شعوراً بالسعادة، وتفرز أيضاً أثناء ممارسة الرياضة، وتعزز الابتسامة أيضاً من صحة المخ، فهي تضع الذهن في إطار إيجابي لمدة طويلة ما ينعكس على الإنسان ويجعله يعطي إنتاجية أكبر في عمله، كما أنها تبقيه في حالة تركيز شديدة.