تعرف على فوائد التين الشوكي
ينتمي نبات التين الشوكي، إلى الفصيلة الصبارية ومعظم أنواع الصبار تعيش في الظروف والبيئات الصحراوية، لهذا يضرب المثل بهذه النباتات في تحمل العطش والجفاف الذي قد يمتد لسنوات طويلة.
ويعرف التين الشوكي عند الكثير من الشعوب بفوائده العظيمة ومذاقه الحلو واللذيذ.
وهنا في هذا المقال سوف نتناول فوائد التين الشوكي وأضراره. يعتبر التين الشوكي من أهمّ الثمار لصحّة الجسم، فهو يحتوي على عناصر غذائيّة أساسيّة مهمّة لاستمراريّة الحياة كالسكريات، والبروتينات، والفيتامينات، والأحماض، والاملاح، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والفسفور.
يساعد في تقليل الوزن، وسكر الدم، والكولسترول؛ وذلك لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة قليلة من جداً من عنصر الصوديوم.
وكشفت الأبحاث العلمية أن التين الشوكي يساعد على خفض مستوى السكر بنسبه 20% خاصة لمرضى النوع الثاني من السكر وذلك من خلال الالياف الغذائيه التي تنشط استجابه الانسجه للهرمون الانسولين.
وأكد الأطباء أن التين الشوكي يرفع المناعة كما يحتوي على نسبة عالية من الاأياف الغذائية التى تنشط حركة الأمعاء ويقلل من امتصاص الدهون والسكر بعد والوجبات ويعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
كما يحمى من السكتات الدماغيه وتقلل من مستوى الكوليسترول وتمنع الامساك والحساسيات وتنشيط الجهاز المناعى وتقى من السرطانات وتخلص الجسم من السموم وتنظم حركه القولون.
التين الشوكي يحمي الجسم من الأغشية المخاطية للجهاز الهضمى خاصة الطبقه المخاطية فى المعده والمريئ خاصة مع الارتجاع الحمضى ومرضى القرحه المعدي.